最新一期的《哎呀好身材》再次和观众见面了，在这一期的节目中四位嘉宾的表现都相当好，没人犯规，没人接受惩罚，就连经常因为冰棍受罚的肃哥都没被抓包。说实话，不管是节目组没抓到还是嘉宾真的没犯规，这都不是很重要，没人接受惩罚也就代表着嘉宾们是有着很大改进的，要是自己都没有一个克制的心，那就是再大的惩罚也没有作用。
当然这期的节目最让观众和观察室的嘉宾们羡慕的要属王菊了，大家都知道上一期的节目她就来到了成家班，她不仅带大家见识了真正的“武行”，让大家对这一行业有了很深的了解，而且她还亲身体验了在这里的训练，这种强度真的不是平时她在健身房的训练能比的。本期的节目王菊依然在成家班接受训练，而且最后还完成了她的一个“武打梦”。
在本期的节目中王菊主要训练的是吊威亚，大家都知道很多演员拍戏都要吊威亚完成很多高难度的动作，看到这些动作的时候大家都会非常的羡慕，内心也会很自然地喊出一个字“帅”，可这次王菊亲自为大家解锁了那些“帅”动作的从零教学后，是不是很多人的“武侠梦”会瞬间破灭呢？可以看到真的是太辛苦了。
当王菊的小短片《龙门镖菊》拍好之后，听到“杀青”二字，王菊整个人是瘫到地上的，这也是看出了“帅”是要付出很大代价的。当然最辛苦的不是王菊，而是陪她演对手戏的那些人，她的每一次失误对方都会扎扎实实地摔在地上，而且还要起身继续摔，这也让大家看出了这群小伙子对这一行的喜欢，要不然也不会有这种精神。
在王菊训练期间，教练何钧都在一旁悄悄地观察，最后还亲自和王菊谈一些心得，要说王菊的资源到底是有多好，居然能让成家班里的他都亲身指导，有了何钧几句肯定的表扬，王菊这几天受的苦真的都值了。
要知道何钧在圈内是很有名气的，他给很多的武打电影都做过动作指导，而且还参演过很多的经典电影，尤其在电影《宝贝计划》中还和“大哥”成龙演了对手戏，他在“武打界”的名声可以说是相当大的，王菊不仅能在不对外开放的成家班训练，还能得到何钧的亲身指导，最后成家班还能配合她拍出一部小短片，可见她的资源是有多好，看来王菊离她的“武打梦”更近了！
